Ashwagandha (Withania somnifera)

Synonyme: Schlafbeere, Indischer Ginseng
Botanische Einordnung: Familie der Nachtschattengewächse (Solanaceae); Indien und Nordafrika.
Verwendete Pflanzenteile: Wurzel
Wichtige Inhaltsstoffe: Withanolide, Alkaloide
Eigenschaften: Adaptogen, ausgleichend.
Anwendungsgebiete (traditionell): Unterstützung von Stressbalance und mentalem Gleichgewicht.
Traditionelle Nutzung: Zentrale Pflanze der ayurvedischen Pflanzenkunde.
Hinweise: Nicht während Schwangerschaft empfohlen.